寢具推薦 【Valentino Coupeau】范倫鐵諾 台灣精製 2.8KG 100%法國進口頂級羊毛健康被 46003
【Valentino Coupeau】范倫鐵諾 台灣精製 2.8KG 100%法國進口頂級羊毛健康被 46003
【Valentino Coupeau】范倫鐵諾 台灣精製 2.8KG 100%法國進口頂級羊毛健康被 46003 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Valentino Coupeau】范倫鐵諾 台灣精製 2.8KG 100%法國進口頂級羊毛健康被 46003
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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商品訊息功能:
- 品號：4378832
商品訊息描述:
100%法國頂級小羊毛製成
台灣精製品質保證
羊毛被特性:
1.高保溫性，彈性，吸溼性和透氣性為羊毛的四大特性。
2.羊毛纖維是由蛋白質纖維素依螺絲狀的組織而成，其捲曲之特性可常保其彈性，
台中水晶推薦而吸濕性及透氣性功能都很好的羊毛被，非常適合體溫調節功能較低的嬰兒或是怕冷的老年人。
3.羊毛被的輕柔乾爽 ，是十分適宜的寢具。羊毛具有獨特的捲曲性。
即使長期使用，不但能持續其優良彈性，且維持原形絕無疲乏變形之慮，確保使用時之柔軟，蓬鬆的舒適感。
小羊毛為綿羊第一次剃下的胎毛，柔軟度及保暖、吸濕性佳。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 被類-尺寸 |
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| 被胎-功能 |
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| 被類表布-材質 |
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| 圖案 |
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| 被胎-種類 |
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1.尺寸: 6*7(180*210cm)
2.表布: 100%純棉、填充物:100%法國羊毛。 3.產地:台灣
保養方式: 1.起床時要把被子抖一抖，讓水氣蒸散，因為人在睡覺時後，皮膚會流出很多水分，如果沒有抖一抖這些水氣會留在被子裡，久了被子就不暖了。 2.定期取出被子置陰涼處通風，曬被是為把被子水氣帶走，保持乾燥，並不是真的曝曬，自然風乾即可。 3.不可水洗以免被胎變形，建議交由專業洗衣店乾洗處理。
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